Waarom een massage?

We worden ons steeds meer bewust van het belang dat we ons lichaam en onze geest goed moeten verzorgen. Belangrijk is een goede balans tussen spanning en ontspanning. Een massage is een manier om spanning effectief af te bouwen en het natuurlijke herstelproces van je lichaam te bevorderen. Een massage helpt om met je gedachten in het hier&nu te komen en blijven en zo meer een ontspannen gevoel te krijgen. 

Een massage is een mooi moment om jezelf aandacht te geven, te verwennen en jezelf weer even in de pauzestand te zetten. Jezelf 'me-time' te gunnen. 

Massage rug Arnhem Massage rug Arnhem Massage rug Arnhem

Er is wereldwijd veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van massages. Hieruit komt naar voren dat door een massage:  

  • de spieren ontspannen en de bloedcirculatie verbetert
  • de genezing van weefsel wordt geactiveerd
  • de huid wordt geprikkeld om zo voedingsstoffen en vitamine D op te nemen
  • het immuunsysteem verbeterd door de toename van lymfocyten
  • het hormoon cortisol afneemt (een hormoon dat vrijkomt als reactie op stress)
  • het hormoon oxytocine toeneemt (een hormoon dat een gevoel van veiligheid en verbondenheid geeft. Het maakt je beter bestand tegen stress en laat het lichaam sneller tot rust komen)
  • psychische klachten als onrust en stress afnemen.

Massage is aanraken en aanraken is een biologische basisbehoefte. Het laat de energie beter stromen en je lichaam komt tot rust. Je wordt bewust van je lijf en alle informatie die daar ligt opgeslagen. Door hier bewust van te worden, ontstaat er meer balans in jou als persoon en ga jij uiteindelijk met meer aandacht, minder gestresst, energieker, gelukkiger en geïnspireerder leven. 

Nog even dit..........Wist je dat:

  • De afgelopen 20 jaar de basisspanning bij de mensen in de westerse wereld gemiddeld met 1,5% per jaar is toegenomen? Het is blijkbaar in onze maatschappij steeds moeilijker om nog volledig tot ontspanning te komen
  • We slechts 4 minuten per uur met onze gedachten in het hier&nu zijn? De overige 56 minuten zijn we met onze gedachten in het verleden of de toekomst.
  • Dat als een spier ontspant, het allerlei afvalstoffen afvoert. En dat wanneer je onder spanning staat (en je spieren dus ook) er dan 80% (!) minder doorbloeding is?

Kijk hier voor de verschillende massage opties

Wil je een afspraak maken? Leuk! Je kunt me bereiken op telefoonnummer 06-47171291 of stuur me een berichtje via welkom@bijjuul.com.

Judith

Wil je goed voor jezelf zorgen? Ga dan naar Juul! Ik had last van mijn schouders en ging daarom voor een massage naar BijJuul. Niet alleen waren mijn spieren na een uur en stuk soepeler, ik kwam er ook volledig ontspannen vandaan. Ik had echt het gevoel goed voor mezelf gezorgd te hebben door naar Juul te gaan! 

Rinie

De rust, de aandacht, de massage…….het was gewoon heel fijn. Ik zou tegen iedereen zeggen om het zelf te gaan ervaren!

Barbara

Als ik moe ben van de drukte op het werk en van mijn gezin, vind ik het heerlijk om naar Juul te gaan. Ik voel me na de massage en de reiki tussendoor en op het einde weer helemaal vrij en relaxed. Ik weet weer wat ik belangrijk vind en voel de rust. 

Bernadette

Rust, aandacht, blijheid, ontspanning en heerlijk stevige handen! Dat heb ik allemaal gevoeld tijdens twee verschillende massagebehandelingen door Juul! Heerlijk!