Wekelijks mindfulness-uur

Elke vrijdagochtend van 09.00 tot 10.15 uur is er de gelegenheid om je te laten inspireren en begeleiden in Mindfulness. Een perfect moment om follow-up te geven aan je mindfulnesstraining & voor het boosten en verdiepen van je mindfulnessbeoefening! 

Er is een wisselend ochtendprogramma met een afwisseling van fijne en nieuwe begeleide meditaties, interessante input d.m.v. verhalen en kennis en persoonlijke reflectie en mindful bewegen/yoga.

Manon: "Het mindfulness-uur is voor mij een moment van opmerkzaamheid, inzicht en wijsheid en er is aandacht voor het boeddhisme. Het helpt mij bij het kijken naar hoe mijn leven nu gaat en wat ik daarin tegenkom (observeren i.p.v. gelijk reageren)".


Peter: "Voor mij is het mindfulness-uur een heerlijk moment aan het eind van mijn werkweek en het begin van mijn weekend om even stil te staan met meditaties, prettige bewegingsoefeningen en wat uitleg en verdieping".


Het is voor iedereen die:

  • vervolg wil geven aan een mindfulnesstraining
  • aandacht en opmerkzaamheid wekelijks een plek wil geven in zijn of haar leven
  • zijn of haar kennis/bewustwording over lijf, mind en ziel wil vergroten
  • zijn of haar eigen (mindfulness/meditatie)beoefening wil verdiepen of boosten
  • met andere gave, nuchtere en leuke mensen en gelijkgestemden wilt samenkomen in een informele setting met veel humor, no-nonsense en enthousiasme.
  • wil genieten van lekkers als chocolade:-)

Praktische informatie:

  • Elke vrijdagochtend van 09.00 tot 10.15 uur
  • Om enige flexibiliteit in aanwezigheid te geven werk ik met strippenkaarten van 10 keer. Deze zijn een half jaar geldig. Je hebt dus 6 maanden de tijd om 10 keer te komen.
  • De strippenkaart kost €120, je betaalt dus €12 voor een bijeenkomst van 75 minuten
  • Een proefles is mogelijk en kost €12
  • Betaling in termijnen is mogelijk

Heb je interesse om deel te nemen of wil je een keer komen voor een proefles? Bel (06-47171291) of mail (welkom@bijjuul.com) me. You're more than welcome!