Begeleide meditaties

Ik deel mijn begeleide meditaties onwijs graag met jou. Ik hoop dat mijn meditaties jou helpen om weer diep contact met je ware zelf te kunnen maken zodat je innerlijke rust ervaart en je eigen licht weer kan gaan shinen.

  • 10-minuten-meditatie
  • Meditatie 'Een veilige en rustige haven'.
    Deze meditatie is de eerste meditatie uit de (zelf)compassietraining. Het helpt je tot rust brengen en om je eigen veilige en rustige haven te zijn. Door de woorden in de begeleide meditatie wordt je meegenomen om de adem te volgen, tijd voor jezelf te nemen, op adem te komen, contact met je hart te maken en liefdevol voor jezelf te mogen zijn,
  • Op het youtube kanaal  van BijJuul kun je nog veel meer meditaties beluisteren. Je kunt je ook abonneren op het youtubekanaal. Dit is gratis en met 1 druk op de knop gedaan. Het voordeel hiervan is dat je, zodra ik een nieuwe meditatie heb opgenomen, automatisch een melding ontvangt op je telefoon. 
  • En ook op de app Insight Timer vind je mijn meditaties.

Veel meditatieplezier!