Dit wordt na mindfulness de volgende ontwikkeling: (zelf)compassie.
Ik denk dat compassie, net als mindfulness nu, over een paar jaar niet meer weg te denken is en een gefundeerde plek heeft gekregen in onze samenleving.
(Zelf)Compassie is de volgende stap.
Ik sprak afgelopen vrijdag tijdens de speciale persvoorstelling van de film 'Walk With Me' met de eigenaar van 4 grote uitgeverijen, die gespecialiseerd zijn in boeken over mindfulness, bewustwording etc. En we bleken er hetzelfde over te denken: dit gaat maatschappelijk gezien de volgende stap zijn. Zij ziet ontwikkelingen middels boeken ontstaan en er komen steeds meer boeken over compassie.
Waar mindfulness mensen 'wakker' en innerlijk vrijer maakt en je meer verbindt met jezelf, gaat de compassietraining nog een stap verder. Je gaat innerlijk nog dieper, je wordt nog bewuster over jezelf en menselijke thema's. En daarnaast is het breder: niet alleen jezelf verbinden met liefde, maar ook de liefde voor anderen & het leven meer en meer ervaren. Een mooi begrip vind ik: common humanity. Gedeelde menselijkheid.
En hoe kan het anders dat als jij jezelf steeds beter gaat begrijpen, je losmaakt van (on)bewust innerlijk lijden en meer en meer compassie ontwikkelt voor wie jij écht bent, je dan steeds meer compassie voelt voor alles om je heen? Het is onvermijdelijk.
En kiezen voor liefde is een radicale keuze. Niet altijd even logisch misschien als je kijkt naar de wereld waarin we nu leven: angst-georiënteerd, haat, verdeling, afscheiding, populisme etc. Maar wel nodig en veel mensen zijn er klaar voor. Dat merk ik in alles om me heen. De compassietraining gaat je hierin onwijs helpen. Zoals Thich Nhat Hanh zegt in de film Walk With Me: "Laten we ons leven niet verspillen. Het leven is zo kostbaar en wonderlijk. Wat overblijft is een diepgewortelde vrede". De compassietraining is echt een pracht training.
--> Hoe verlaat je de compassietraining?
- Met prachtige inzichten
- Met praktische handvaten
- Met parels van bewustwordingen
Die jouw leven een stuk liefdevoller, leuker en lichter maken!
Er zijn nu nog niet veel compassietrainers. Ook dit zal de komende jaren gaan veranderen, denk ik. Net zoals er nu onwijs veel mindfulnesstrainers zijn. Grote namen op het gebied van (zelf)compassie zijn Kristin Neff, Tara Brach, David Dewulf en Frits Koster. Kristin Neff heeft een aantal mooie talks over zelfcompassie. Deze bijvoorbeeld.
Deze (zelf)compassietraining is bedoeld voor mensen die:
- de mindfulnesstraining hebben gevolgd
- het traject Mindfulness & Massage hebben afgerond
- ervaring hebben met meditatie
- al innerlijk werk verzet hebben en op zoek zijn naar een verdieping.
Deze training is ook speciaal aan te bevelen voor coaches en therapeuten. En voor mindfulnesstrainers die als verdieping en voor hun eigen beoefening de compassietraining willen ervaren! Deze compassiecursus (en daarna de opleiding tot compassietrainer) heeft mij zo veel gebracht! Dit is echt een kado aan jezelf!
Als je interesse hebt in dit onderwerp: voel je vrij om me te bellen (06-47171291) of te mailen (welkom@bijjuul.com).